π.χ. ύψος=1,70 βάρος=60Kg
ΒΜΙ=60/(1.70*1.70)=60/2.79= 20,7

Αν το ΒΜΙ είναι κάτω από 16.5 τότε το άτομο θεωρείται υπερβολικά αδύνατο, πράγμα που είναι εξαιρετικά πιθανό να αντικαθρεφτίζει την κατάσταση της υγείας του.

Έπειτα, εσύ μιλάς για το άλλο άκρο, το να είναι κανείς υπέρβαρος, το οποίο φυσικά φαίρνει άλλα προβλήματα υγείας.

Συμφωνώ μαζί σου πως καλό είναι να αρέσουμε μόνο στον εαυτό μας, αλλά διαφωνώ στο ότι ποτέ δεν πρέπει να ακούμε τους άλλους, ιδιαίτερα δε όταν οι οπτικές μας γωνίες είναι τόσο διαφορετικές (ο ένας μας λέει πως είμαστε υπέρβαροι, ενώ εμείς βλέπουμε τον εαυτό μας πολύ αδύνατο, όπως εσύ). Συνήθως σε τέτοιες περιπτώσεις υπάρχει μια διαστρέβλωση του ειδώλου που έχει το άτομο για τον εαυτό του, πράγμα το οποίο είναι πολύ πιθανό να είναι ένα από τα πρώτα σημάδια μιας διαταραχής της όρεξης. Βεβαίως το ερώτημα που τίθεται όταν λέμε πως κάποιος θέλει να αρέσει στον εαυτό του είναι αν το κάνει γιατί πάει κόντρα στα πρότυπα της κοινωνίας ή επειδή τα έχει ενστερνιστεί…

Δεν είναι η δουλειά μου να δίνω συμβουλές, αλλά θα πρότεινα καταρχήν να κοιτάξεις το ΒΜΙ σου. Αν δεις πως είναι σε κανονικά πλαίσια (18.5-30), δεν υπάρχει κάποιος λόγος ανησυχίας. Αν όμως από την άλλη δεις πως ο αριθμός αυτός είναι κοντά στο 16.5, τότε θα πρέπει να αρχίσεις να ανησυχείς, μιας και αντικειμενικά το βάρος αυτό δεν είναι φυσιολογικό για ένα άτομο του ύψους σου.